„Bevor wir wissen was wir tun, müssen wir wissen, was wir denken.“
Joseph Beuys
Mentale Stärke
Sicherheit – Kraft – gute Entscheidungen
Mentale Stärke bedeutet in schwierigen Situation einen kühlen Kopf zu bewahren und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Mentale Stärke bedeutet den inneren Schweinehund zu überwinden und die unbequemen aber oftmals richtigen Dinge zuerst zu tun. Mentale Stärke bedeutet die Fähigkeit zu entwickeln, sein eigenes Verhalten zu reflektieren und sich selbst kritisch Feedback zu geben – am Besten in Echtzeit. Mentale Stärke bedeutet die eigenen Grenzen auszuloten und sich stetig weiter zu entwickeln.
Diese wenigen Beispiele zeigen, wie wichtig mentale Stärke für unsere Zufriedenheit, unsere Möglichkeiten, unsere Weiterentwicklung und unseren Erfolg ist. Dieses Seminar zeigt Ihnen, wie Sie selbst Ihre mentale Stärke entwickeln und in allen für Sie wichtigen Lebensbereichen anwenden können.
Das erwartet Sie:
- Fokus Mensch – Grundlagen mentaler Stärke
- Die Bedeutung von Achtsamkeit und Meditation
- Klarheit in Bezug auf Ziele, Stärken, Entwicklungsfelder – Ihr Stärkenbaum
- Werte – Oder was uns wirklich wichtig ist
- Glaubenssätze sinnvoll nutzen
- Der Energieturbo: Gedankenhygiene
- Grundlagen der Selbstmotivation
- Lernen und Weiterentwicklung durch Selbstreflektion
- Mentale Vorbereitung auf wichtige / kritische Situationen
- Stress ist schön…
- Misserfolge überwinden und die Lernchancen betrachten
- Die Macht der inneren Bilder
- Energietankstelle: Einfache mentale Übungen für den Tag
- Mentale Stärke und Gesundheit
- Mentale Stärke, inneres Gleichgewicht und Flexibilität
- Persönliches Mindset der mentalen Stärke
Lernziele:
Selbstwirksamkeit erhöhen, Potentiale entfalten, Fähigkeiten entwickeln, Bewusst-Sein stärken, Ziele leichter erreichen, Herausforderungen besser meistern, besser vorbereitet sein, kritische Situationen gut bewältigen, mehr Energie und Motivation…im Beruf, beim Sport, in der Schule oder im Alltag.
Relevant für:
Führungskräfte, Personalverantwortliche, Vorstände, Pflegepersonal, Krankenhauspersonal, Sportler, Projektmanager, Changemanager, Trainer, Coaches, Unternehmer, Journalisten, Lehrer bzw. alle Menschen, die sich positiv weiter entwickeln und mehr Erfolg haben wollen.
Dauer:
9.30 bis ca. 17.00
Michael Mayer ist Unternehmensberater, Coach, Vordenker und Buchautor. Er hilft Unternehmen, Teams, Führungskräften und Mitarbeitern genau die limitierenden Faktoren zu beseitigen, die bisher Performance, Wachstum und Erfolg behindert haben. Er bewegt Menschen, hilft Potentiale zu entfalten, führt Veränderungsprozesse zum Erfolg und setzt Impulse für eine nachhaltige Weiterentwicklung. Seine Kunden schätzen seine unternehmerische Kompetenz genauso wie die Fähigkeit, Menschen genau dort abzuholen, wo sie gerade stehen.
Über die Menschen Teams und Unternehmen zu entwickeln ist seine Stärke.
Weitere Informationen:
Über zwanzigjährige Führungs-, Vorstands- und Sanierungserfahrung, Diplomingenieur für Forsten, Diplomierter Bankbetriebswirt, Master of Business Administration (Unternehmensführung), NLP (Coach, Master, Hypnocoach) nach Dr. Richard Bandler, vielfältige Weiterbildungen im Bereich Achtsamkeit u. Meditation, Zertifizierter Partner von AgilityInsights, Dozent im Bereich Leadership an Hochschulen u. Akademien.
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© 2021 Dilligentia
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